Odpowiedni sprzęt sportowy w odpowiednim czasie wytrenowania

Rozpoczęcie uprawiania sportu często łączy się z koniecznością zakupu odpowiedniego sprzętu czy ubioru. Są to inwestycje które, jeśli są dobrze przemyślane, mogą przynieść same korzyści w postaci komfortu i bezpieczeństwa. Jednakże śmiesznie czasem wygląda człowiek, u którego widoczna jest poważna nadwaga, czy nieumiejętność uprawiania danego sportu, a występuje na treningu w najdroższych ciuchach i z profesjonalnym sprzętem sportowym. Już na początku bijemy się z pytaniami, jakie buty wybrać do treningu, jaki zegarek do biegania, jaki rodzaj roweru i jakiej marki. Takich pytań nasuwa się nam tysiące, bez względu na to jaki sport chcielibyśmy uprawiać. Oczywiście na samym początku nie ma sensu wykładania dużych kwot na profesjonalny sprzęt czy drogie dresy. Nie będziemy przecież bić rekordów czy przebiegać dziesiątki kilometrów. Jednocześnie istnieje ryzyko, że dana aktywność nie przypadnie nam do gustu, a zakupiony sprzęt spocznie na dnie szafy czy w piwnicy. W najbardziej popularnym sporcie, jakim jest bieganie, gdzie nasi wspaniali profesjonalni sportowcy zdobywają złote medale, dając przykład i nakręcając amatorów, również z głową należy podchodzić do pierwszych zakupów. Niezaprzeczalnie pierwszą inwestycją, na którą warto wydać większe pieniądze są buty, szczególnie jeśli nasza waga przekracza normę. Kiedy przebiegniemy w naszych nowych butach kilkaset kilometrów, co przy początkujących biegaczach może zająć nawet kilka miesięcy, możemy rozejrzeć się za innymi udogodnieniami. Jeśli po tych miesiącach nadal wiemy, że chcemy biegać i pokonujemy coraz dłuższe dystanse, warto zacząć je mierzyć i analizować postępy. Wtedy pytanie jaki zegarek do biegania będzie najbardziej wartościowy, będzie miało zdecydowanie większy sens. Producenci, chcąc wyprzedzić konkurencję lub utrzymać się na rynku, prześcigają się w pomysłach unowocześniania takich zegarków, dodając coraz więcej funkcji, które nie zawsze są nam potrzebne, jako amatorom. Oczywiście nowe rozwiązania technologiczne korelują z ceną i musimy się zastanowić, czego tak naprawdę oczekujemy od zegarka i jakie jego funkcje będziemy wykorzystywać. Parametr, jaki zegarek do biegania powinien posiadać jest możliwość mierzenia dystansu za pomocą GPS. Chcemy przecież wiedzieć ile kilometrów przebiegliśmy i jakie robimy postępy. Oczywiście można biegać na stadionie lekkoatletycznym i liczyć okrążenia, jakie przebiegliśmy, jednak po jakimś czasie zaczyna to być nudne i chcemy pobiegać po lesie czy zwiedzać ulice miasta. Wtedy możliwość mierzenia dystansu bardzo nam się przyda. Tak samo jak mierzenie szybkości biegu, bo postępy nie tylko mają być widoczne w długości przebiegniętej trasy, ale również w coraz szybszym jej pokonywaniu. Wiele zegarków na rynku posiada również możliwość mierzenia tętna. Jego kontrola nie tylko pozwoli nam na utrzymaniu odpowiedniego wysiłku ciała, idealnego do chudnięcia, ale również będzie nas ostrzegać, jeśli zaczynamy przesadzać z treningiem, przekraczając swoje możliwości wydolnościowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *