właściwości zdrowotne czosnku
fot. Pexels.com

Czosnek odgrywa ważną rolę w medycynie naturalnej. Jego prozdrowotne właściwości pomagają nam zadbać o dobrą odporność organizmu, jak również szybko postawić na nogi, gdy zachorujemy na grypę. Dlaczego czosnek jest tak skuteczny?

Przeczytaj też: http://niepolka.pl/czosnek-jakie-ma-wlasciwosci-zdrowotne/

Czosnek – źródło zdrowia

Czosnek to bogactwo witamin, minerałów i mikroelementów. Jego skład czyni z tego warzywa skuteczną broń przeciw wirusom i bakteriom. Czosnek zawiera witaminy z grupy B, jak również witaminy A i C. W jego składzie znajdziemy także związki flawonoidowe i śluzowe oraz aminokwasy i saponiny. Jest też źródłem soli mineralnych takich jak potas, wapń, magnez oraz rzadko występujących mikroelementów jak chrom, nikiel czy kobalt.

Zdrowotne właściwości czosnku

Czosnek jest naturalnym lekiem, który pomaga nam zwalczyć wiele dolegliwości. Jest niezawodny przy leczeniu infekcji, ponieważ działa na organizm rozgrzewająco, udrażnia drogi oddechowe, ułatwia odkrztuszanie i obniża wysoką gorączkę. Lista prozdrowotnych właściwości czosnku jest długa. Warzywo nie tylko jest strażnikiem odporności, ale również działa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy – czosnek chroni człowieka przed udarem, zawałem i miażdżycą oraz obniża ciśnienie krwi. Co więcej, jest dużym wsparciem dla układu pokarmowego, ponieważ wspomaga trawienie, usprawnia pracę jelit i likwiduje pasożyty. Jego dobroczynne właściwości świetnie się także sprawdzają w profilaktyce nowotworów. Jak widać, czosnek powinien na stałe zagościć w naszej codziennej diecie.

Przyrządzanie czosnku

Czosnek najlepiej działa, gdy jest spożywany na surowo. Są jednak osoby, którym specyficzny i ostry smak cebulowego warzywa nie pozwala na spożycie go w takiej postaci. Warto wkroić go do przyprawionego solą i pieprzem jogurtu naturalnego, aby powstał smaczny sos do kanapek. Czosnek można także wypić wraz z mlekiem i łyżką miodu. Jest to bardzo skuteczna mieszanka, która pomaga w walce z przeziębieniem, chociaż jej smak zdecydowanie nie należy do najprzyjemniejszych.

Zobacz także: http://www.pchelki.pl/po-czym-poznac-ze-jestesmy-w-ciazy-rozpoznawanie-pierwszych-objawow/

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here